Biber Dolması Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori, Evet biber dolması hemen, hemen herkesin hayır diyemeyeceği çok sevilen ve lezzeti tartışılmaz bir yemektir. Ayrıca yapılan biber dolması içerisine konulan malzemeye göre kalori oranı değişmektedir. Biber dolması kaç kalori dediğimizde dolma içerisinde kullanılan malzeme çeşidine göre değişen bir kalori değeri bulunmaktadır. Biber dolması bilindiği üzere çok çeşitli şekilde yapılan tarifi bulunmaktadır. Örnek verecek olursak mesela zeytinyağlı biber dolması, kıymalı biber dolması ve etli biber dolması olmak üzere en az üç çeşit biber dolması yapılışı görülmektedir. Tabi ki hepsinin ayrı, ayrı kalorisi bulunmaktadır. Normal şartlar altında genellikle biber dolmaları iç harcı olarak pirinç, salça, kuru soğan ve çeşitli yeşillikler konularak hazırlanan biber dolması eğer zeytinyağlı biber dolması yapılmayacak ise harcı içerisine kıyma veya et konularak yapılan biber dolması kalorisi de tabi ki bu duruma göre değişkenlik göstermektedir. Ayrıca bir de insanlar arasında diyet olarak yapılan biber dolması bulunmaktadır. Bu biber dolmasında ise mümkün olduğunca yağı az konularak ve kullanılan pirinç yerine bulgur konularak yapılmaktadır. Bu sebepledir ki diyet biber dolmanın da kalorisi ona göre hesaplanmaktadır. Şimdi biber dolması kaç kalori konumuza iki yoldan ele alalım. Et veya kıymalı biber dolması ve zeytinyağlı biber dolması.

Kıymalı Biber Dolması Kaç Kalori; 1 porsiyon kıymalı biber dolmasının kalori değerine bakacak olursak yapılan biber dolma gramajı yaklaşık olarak 250 gram olursa bu biber dolmasının kalorisi 230 kalori olarak hesaplanmaktadır.

Etli Biber Dolması Kaç Kalori; 1 Kalori etli biber dolmasının kalori değerine bakacak olursak yine yapılan biber dolması gramajı 320 gram hesaplandığı zaman 296 kalori olarak hesaplanmaktadır.

Zeytinyağlı Biber Dolması Kaç Kalori; 1 Porsiyon zeytinyağlı biber dolmasının kalori değeri bakacak olursak yapılan zeytinyağlı biber dolması gramajı yaklaşık olarak 180 gram olduğu düşünülürse o zaman zeytinyağlı biber dolması gramı 290 kalori olarak hesaplanmaktadır. Kısacası kıymalı veya etli olarak yapılan biber dolması orta boy dolma biber düşünülürse yaklaşık kalori değeri 160 olmaktadır. Ayrıca yine orta büyüklükte bir dolma biber ile zeytinyağlı biber dolması kalorisi ise 210 kalori olarak hesaplanmaktadır.

Biber Dolması Kaç Kalori

Yukarıda vermiş olduğumuz biber dolması yapılma şekillerine göre kalori değerleri yaklaşık olarak bu değerlerde hesaplandığı bilinmektedir. Peki hesaplanan bu biber dolması değerlerinin yapılmasında kullanılan malzeme miktarını da açıklayalım.

Son Güncelleme : 19.01.2024 12:46:16

Biber Dolması Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Dolma Tarifleri

Dolma tarifleri, dolma iç malzemesine göre ana yemek veya ara soğuk olarak tüketilebilen enfes lezzetlerden biridir. Zeytin yağlı dolma çeşitleri ara soğuk olarak tüketilebilirken, etli dolma çeşitleri ise ana yemek olarak tüketilebilir. Özellikle ya...

Dolma Pişirme

Dolma pişirme yediden yetmişe herkesin başarabileceği kolay bir işlemdir. Dikkat edilmesi gereken noktalar dolmaların diziliş şekli ne tür olduğu ve pişirme süreleridir. Dolma yapma işlemini bitirdiyseniz - ki bu en zor olanıdır- pişirme işini çok da...

Çiğden Zeytinyağlı Biber Dolması

Çiğden zeytinyağlı biber dolması, yaz mevsiminin vazgeçilmez lezzetlerindendir. Bu dolmanın en güzel özellikleri dolaptan çıkarıp ısıtmaya gerek kalmadan yenilebilmesi ve oldukça pratik olması.Çiğden zeytinyağlı biber dolmasıiçin malzemelerYarım kil...

Antep Usulü Kuru Patlıcan Dolması

Antep usulü kuru patlıcan dolması, Yöresel bir tarif olduğu için Antep bölgesinde özellikle kış aylarında çok sık yapılmaktadır. Antep usulü kuru patlıcan dolmasını, diğer kuru patlıcan dolmalarından en büyük özelliği tadının ekşi olması ve etinin ço...

Dolma İçi Nasıl Hazırlanır

Dolma içi nasıl hazırlanır, dolma Türk mutfağında sıkça hazırlanan ve birçok çeşidi olan bir yemek türüdür. Her yörede çoğu sebzeden dolma yapılır. Biber, soğan, domates, patlıcan, patates, yaprak, pazı dolma olarak hazırlanabilecek sebzelerdendir. H...

Lor Dolması

Lor dolması Türkiye'nin yöresel lezzetleri içerisinde farklı tat arayanlar için özel tarifler arasında yer almaktadır. Lor dolması Erzurum, Bayburt ve Gümüşhane yörelerine has özel bir Doğu Anadolu yemeği olarak bilinmektedir. Bu farklı lezzeti yapma...

Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması

Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması, merhaba sevgili arkadaşlar bu günde sizlerle harika bir yöresel yemek olan ve özellikle Güneydoğuda oldukça meşhur olan kuru patlıcan dolmasının ünü kendi bölgesinin sınırlarını aşarak yurt geneline dağılması sonucu...

Halep Dolması

Halep dolması, yaz aylarında bayanların severek güneş ışığında kuruttukları patlıcanlar kış geldiğinde ise doldurularak hazırlanır. Özellikle güneş ışığında kurutuluyor olması sağlık açısından da fayda sağlamaktadır. Etli halep dolmasını akşam yemek ...

Kalamar Dolması

Kalamar dolması; pek bilinmeyen ama son derece leziz bir tariftir. Deniz ürünlerinden yapılan ve çok ender bir yemek olan kalamar dolması; yapı olarak bilinen dolma türlerine benzese de pek çok özgün noktası vardır. Bu yazıda kısaca kalamar dolması i...

Fırında Biber Dolması

Fırında biber dolması, fırının ısısı ile üzeri közlenmiş olarak hazırlanan fırında biber dolması oldukça lezzetli ve enfes bir dolma türüdür. Pek çok Hanım biber dolmasını soslu veya tencerede sulu olarak hazırlanmaktadır. Ancak fırında yapıldığı zam...

Biber Dolması Sosu

Biber Dolması Sosu, Biber dolması sosu, yemekte ayrı bir lezzet vermeye yarar ve tadına tat katar. Nefis bir biber dolması yemek istiyorsanız bu tarifi denemenizi tavsiye ederim. Benim uyguladığım ve çok beğendiğim tarifi veriyorum size. Tarifte nar ...

Kara Lahana Dolması

Kara Lahana dolması, faydalı olmasının yanında oldukça lezzetli bir tariftir. Özellikle kıymalı olarak hazırlanılan kara lahana dolmalarının yanında servis önerisi olarak sarımsaklı yoğurt ikram edilmesini tavsiye ederiz. 1 porsiyon kara dolması yakl...